Tha an earrach na àm brèagha den bhliadhna, le teòthachd nas blàithe agus flùraichean a 'fàs.Ach, airson mòran dhaoine, tha e cuideachd a 'ciallachadh toiseach alergidhean ràitheil.Faodaidh grunn adhbharan adhbhrachadh le alergidhean, a’ toirt a-steach poilean, duslach, agus spòran molltair, agus faodaidh iad a bhith gu sònraichte trioblaideach tro mhìosan an earraich.Gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn aileardsaidhean earraich nas fheàrr agus mar a tha iad a’ buntainn ri càileachd adhair a-staigh agus a-muigh, tha sinn air liosta de na 5 ceistean as cumanta a chuir ri chèile.
Dè an fheadhainn as cumantaallergens as t-earrach?
Is e poilean craoibhe na ailearain as cumanta as t-earrach, a dh'fhaodas a bhith gu sònraichte cumanta tràth san earrach.Bidh poilean feòir is luibhean cuideachd a’ fàs nas cumanta mar a bhios an aimsir a’ blàthachadh.A bharrachd air an sin, faodaidh spòran molltair fàs nas fharsainge mar a bhios an sneachda a’ leaghadh agus an talamh a’ fàs tais.
Ciamar as urrainn dhomh mo nochdadh do alergenan a-muigh a lughdachadh?
Gus do nochdas do alergenan a-muigh a lughdachadh, feuch ri fuireach a-staigh nuair a tha cunntasan poilean àrd.Tha cunntasan poilean buailteach a bhith nas àirde air làithean tioram, gaothach, agus mar sin tha e nas fheàrr a bhith a 'seachnadh ùine fhada a-muigh air na làithean sin.Nuair a thèid thu a-mach, caith ad agus speuclairean-grèine gus d’ aghaidh agus do shùilean a dhìon.Dèan fras agus atharraich d’ aodach cho luath ‘s a thig thu a-staigh gus poilean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith air do chraiceann no aodach a thoirt air falbh.
Ciamar a leasaicheas micàileachd adhair a-staigh?
Faodaidh leasachadh càileachd adhair a-staigh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran alergidhean.Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche air càileachd èadhair a-staigh a leasachadh sìoltachan èadhair gràineach àrd-èifeachdais (HEPA) a chleachdadh anns an t-siostam fionnarachaidh is teasachaidh agad.Faodaidh sìoltachain HEPA aileirgeans a thoirt air falbh, leithid poilean agus duslach, bhon adhar.A bharrachd air an sin, tha e cudromach gun tèid thu falamh agus duslach gu cunbhalach gus an àireamh de alergenan a dh’ fhaodadh a bhith san dachaigh agad a lughdachadh.
Ciamar as urrainn dhomh innse a bheil càileachd an adhair agam dona?
Tha grunn dhòighean ann innse a bheil càileachd an adhair a-staigh agad truagh.Is e aon shoidhne gu bheil fàileadh musty ann, a dh ’fhaodadh a bhith a’ nochdadh gu bheil molltair no bleoghan ann.Is e soidhne eile gu bheil cus duslach no salachar anns an dachaigh agad.Ma tha thu fhèin no buill den teaghlach agad a’ faighinn comharraidhean aileirdsidh tric, leithid sreothartaich, sròn runny, no sùilean tachaiseach, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra cuideachd gu bheil càileachd an adhair a-staigh agad truagh.
Ciamar as urrainn dhomh tomhasìrean càileachd adhair?
Tha grunn dhòighean ann air ìrean càileachd adhair a thomhas, a’ gabhail a-steach a bhith a’ cleachdadh monitor càileachd adhair.Faodaidh na sgrùdairean sin na h-ìrean de dhiofar truailleadh a lorg, leithid ozone, stuth gràineach, agus todhar organach luaineach, san adhar.Tha cuid de sgrùdairean cuideachd a’ toirt a-steach mothachaidhean a lorgas poilean agus aileirgeans eile.
An-dràsta, gus beachd ceart a thoirt dhut a bheil càileachd an adhair a-staigh agad fhèin math, tha inneal-glanaidh èadhair math uidheamaichte le inneal-glanaidh adhair.monitor càileachd adhair.Cleachd solais àrainneachd trì-dath, dearg airson bochd, buidhe airson truailleadh coitcheann, uaine no gorm airson math.Lorgaidh fìor-ùine gach diog gu cuibheasach, gus an tuig a h-uile duine gu sgiobalta càileachd adhair a-staigh agus ceumannan iomchaidh a ghabhail ann an ùine.
Faodaidh allergies earraich a bhith na bhuaireadh, ach le bhith a’ gabhail ceumannan gus do nochdadh do alergenan a-muigh a lughdachadh agus do chàileachd èadhair a-staigh adhartachadh, faodaidh tu cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran agus tlachd fhaighinn bho aimsir bhrèagha an earraich.Ma tha dragh ort mu na h-ìrean càileachd adhair agad, smaoinich air tasgadh a dhèanamh ann an inneal sgrùdaidh càileachd adhair no bruidhinn ri eòlaiche càileachd adhair proifeasanta.
Ùine puist: Giblean-17-2023