Tha flùraichean a 'fàs blàth agus cùbhraidh as t-earrach, ach chan eil a h-uile duine dèidheil air flùraichean an earraich.Ma gheibh thu tachas, lìonta, sreothartaich agus ma tha trioblaid ort cadal tron oidhche cho luath sa thig an earrach, is dòcha gu bheil thu mar aon den fheadhainn a tha buailteach do alergidhean.
Bidh bòidhchead an earraich a 'tòiseachadh le flùraichean beinne blàth agus a' crìochnachadh le rinitis aileartach.
Na th’annallergic rhinitis?
Tha rinitis aileirgeach a’ toirt iomradh air galar leantainneach neo-gabhaltach den mhucosa nasal air a mheadhanachadh le immunoglobulin E (IgE) às deidh dha a bhith fosgailte do alergenan.Tha comharraidhean àbhaisteach a’ toirt a-steach sròn runny, dùmhlachd nasal, agus sreothartaich.
A rèir staitistig, is e rinitis aileirgeach an seòrsa aileirdsidh a bheir buaidh air a’ mhòr-chuid de dhaoine, le còrr air 500 millean euslainteach air feadh an t-saoghail.Aig an aon àm, anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha sgrùdaidhean cuideachd air faighinn a-mach an ceangal eadar rinitis aileartach agus a 'chuing, agus chuir iad air adhart a' bhun-bheachd "aon slighe-adhair, aon ghalar".Mar sin chan fheumar fulang le rinitis aileartach a ghabhail gu aotrom.
Carson a b’ fheàrr le rhinitis aileirgeach ionnsaighean earraich?
Is e prìomh chumha airson tòiseachadh rinitis aileirgeach conaltradh le alergens.
Tha alergenan cumanta a’ toirt a-steach mites duslach, poilean, molltair, falt bheathaichean, msaa., agus is e an earrach an ùine nuair a tha susbaint poilean, molltair, msaa san adhar ag àrdachadh gu mòr.Tha sgrùdaidhean air nochdadh gur e Gearran agus Màrt na h-amannan as àirde de nochdadh poilean ann am meadhan, taobh an ear agus ceann a deas mo dhùthaich.Aig an aon àm, thug uisge leantainneach an earraich suidheachaidhean fàis fàbharach don mholltair, agus chaidh àireamh mhòr de spòran molltair a sgaoileadh san adhar.Mu dheireadh, chaidh an ìre de alergenan leithid poilean agus spòran molltair suas san adhar 6 gu 8 tursan, a’ toirt air adhart rinitis aileirgeach as t-earrach.
Tha e dìreach mar thoradh air na alergenan san adhar, dha daoine a tha buailteach do alergidhean, eadhon ged a dh’ fhuiricheas tu a-staigh agus gun toir thu deagh aire do shlàinteachas, chan urrainn dhut gu tur na alergenan a tha do-fhaicsinneach don t-sùil rùisgte a sheachnadh, rud a tha gu math draghail.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh risalergenan adhair?
1. Lùghdaich a bhith fosgailte do alergenan
Chan eilear a 'moladh uinneagan fhosgladh airson ùine mhòr as t-earrach, aire a thoirt do phàircean agus criosan uaine le mòran lusan, agus a' lùghdachadh an cothrom conaltradh dìreach le alergenan;thoir aire do bhith a’ caitheamh adan agus aghaidhean choimheach nuair a thèid thu a-mach, agus nigh làmhan agus craiceann fosgailte eile ann an ùine às deidh dhut tilleadh dhachaigh;Atharraich aodach nuair a thig thu a-steach don t-seòmar, agus na toir alergens bhon taobh a-muigh dhachaigh.
2. Thoir aire do shlàinteachas pearsanta agus àrainneachd
Bu chòir an t-aodach a chaidh atharrachadh às deidh dha tilleadh bhon taobh a-muigh a ghlanadh ann an àm;Thathas a 'moladh duilleagan pearsanta agus cuibhrigean a ghlanadh co-dhiù aon turas gach dà sheachdain, agus bu chòir teòthachd an uisge a bhith air a smachdachadh nas àirde na 60 ceum Celsius airson toraidhean nas fheàrr;bu chòir dèideagan plush a bharrachd a chuir ann an preasaichean glaiste;glanadh cunbhalach duilleagan Rotten de lusan aig an taigh;ionnlaid gu cunbhalach peataichean agus glan am bian;thoir aire do bhith a’ cumail an taigh-ionnlaid agus a’ chidsin glan agus seachain uisge gun stad agus cus taiseachd.
3. Leasaich èadhar a-staigh agus cleachdadhluchd-glanaidh adhair
Airson alergenan ann an èadhar a-staigh, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh na tha de alergenan bhon stòr, is e na tha a dhìth oirnn dòigh air an ìre aileirgean a th’ ann an-dràsta ann an èadhar a-staigh a lughdachadh, agus faodaidh luchd-glanaidh adhair dìreach na feumalachdan againn a choileanadh.A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid cuideachd air faighinn a-mach gum faod truaillearan èadhair leithid stuth gràineach PMx a bhith nan luchd-cuideachaidh fuadain airson aileirgeans, agus ag eadar-obrachadh gu synergistically le aileirgeans àrdachadh gu mòr air gabhail agus mothachadh aileirgeans, agus àrdachadh a thoirt air nochdadh ath-bhualaidhean aileirgeans.Agus tha e coltach gu bheil comas aig an inneal-glanaidh adhair dèiligeadh ri mìrean àile a-staigh agus aileirgeans aig an aon àm.Mar sin, tha buannachdan sònraichte aig luchd-glanaidh adhair ann a bhith a ’lughdachadh susbaint aileirgeans ann an èadhar a-staigh, agus an uairsin a’ cumail smachd air ath-bhualaidhean alergidh.
Chan eil luchd-glanaidh adhair dad ùr, agus tha am measgachadh de luchd-glanaidh adhair air a’ mhargaidh sgoinneil.Airson coileanadh luchd-glanaidh adhair, tha an dùthaich air inbhean nàiseanta ùghdarrasach a chuir ri chèile, a tha gu saidheansail agus gu cothromach a’ toirt bunait airson measadh coileanadh luchd-glanaidh adhair anns gach taobh.Bidh a’ mhòr-chuid de na h-inbhean toraidh barrantaichte agus gèillidh a’ moladh gu soilleir cuir às do dhòighean deuchainn dèanadais agus riatanasan measaidh aileirgeans.
Mar sin, nuair a bhios tu a’ ceannach inneal-glanaidh adhair, tagh an aithisg deuchainn a chuir buidheann deuchainn treas-phàrtaidh ùghdarrasach a-mach, agus tagh a rèir nam paramadairean leithid an ìre toirt air falbh alergenan san aithisg.Gu nàdarra, faodaidh tu an toradh a tha freagarrach dhut a thaghadh nas soilleire!
Ùine puist: Cèitean-27-2023